Cliffhanger pull ups o dominadas comando
Calistenia nivel principiante. Con los ejercicios de tirón entrenamos principalmente la espalda, biceps y antebrazos.
Cliffhanger pull ups o dominadas comando
Jumping pull ups o dominada con salto
Mixed grip pull up o dominada de agarre mixto
Monkey bar crossover
Neutral grip pull up o dominadas con agarre neutro
Australian pull ups o remos